CRP 05/81421
CRP 05/81421
A ansiedade não precisa tomar conta da sua vida
Um espaço de escuta e cuidado para mulheres que se sentem sobrecarregadas, ansiosas ou presas em pensamentos que não param.
Você não precisa lidar com isso sozinha.
Seja bem-vinda!
Olá! Que bom que você chegou até aqui.
Sei que buscar ajuda pode ser um passo difícil, mas também é um sinal de coragem e cuidado consigo. Este é um espaço seguro, onde você pode falar sobre suas dores, dúvidas e vivências com liberdade, sendo escutado com atenção, respeito e sensibilidade.
Me chamo Júlia Cabral da Cruz, sou Psicóloga (CRP 05/81421), formada pela Universidade Augusto Motta, com Pós-Graduação em Psicologia Fenomenológico-Existencial. Faço atendimentos presenciais na Zona Oeste do Rio de Janeiro e também online, por videochamada. Acredito na força do encontro e da escuta sensível como caminhos para a transformação. Atendo adolescentes e adultos, oferecendo um espaço acolhedor, ético e respeitoso para quem deseja se conhecer melhor ou atravessar momentos difíceis.
Para saber mais sobre mim, clique aqui.
Na terapia você pode se reconectar consigo mesma, elaborar experiências difíceis e desenvolver novos recursos para lidar com a vida. Ao longo dessa jornada, você pode:
Se você tem pensamentos acelerados e sente que nunca consegue relaxar, a terapia pode te ensinar a viver com mais calma e presença.
Expresse suas necessidades com mais clareza, sem se anular ou temer conflitos.
Resgate sua confiança para fazer escolhas mais alinhadas com quem você é.
Identifique comportamentos que te fazem mal e abra espaço para novas formas de se relacionar.
Entenda suas emoções, desejos e limites para viver com mais autenticidade.
Na terapia, cada processo é único e você será recebida com respeito, sensibilidade e liberdade para ser quem você é — no seu tempo.